カラダ重いな

昼間はずっといい天気、昼寝が気持ちよかった。

練馬の現場が早く終わったので定時前に帰宅

今日も無酸素持久力トレ

15分アップ

1分全力　レスト6分　5セット

まあ相変わらず低いけど前回より5本平均で20W以上高く出来た、

やらなきゃ出来ないし　やれば出来る。

身体ダルイのでサクッと50分で終了、疲れ溜まってきたかな、

今日は早く寝て明日もがんばろっと