午前中に自家用車の12か月点検出して、時間あったので自宅スタートの彩湖練へ。
今日はシッカリメニューこなそうと決めていたので、彩湖までアップして準備しておく。
土手周回には行ってすぐに5分走
5分-10分 vo2max90%×3
290W 300W 271W 92rpm
今日は出力一定しなかったし、ペダリングもダメな感じで3本目は完全に切れてしまった。90%の出力だすのに全力出す感じでイッパイイッパイw
体重落ちてきて力入らない期間なのかな、ちゃんと食べてるのに立ち眩み酷いし眠いしすぐにお腹減る。まあ何とか乗り切っていこう。