今日はTT練
昨日はレースだったけど試走30分、レース20分しか走ってないので普通に練習。でもチョッとだけダメージ有るので短めにするｗ
今週末は実業団TTがあるのでTT練
15分程アップしてから
8分走 314W 89rpm
8分は初めてなのでペース分からず5分5倍目標で走り出す
5分329W そのままイケるかと思ったけどたっぱりタレたｗ
8分キツイなー レスト18分取ってもう1本
8分 263W 83rpm
2本目はL4で淡々と8分に身体を慣らすイメージで走る。
初めてのTTまで1週間、試したいこと沢山あるのでシッカリやっていこう。
