夕方彩湖土手

1時間50分  46km  118/171bpm  69rpm

今日も土手周回

やっぱりホイール替えると軽いな

ヒュルヒュルと音もいいな。

気持ちよく彩湖まで

今日も土手5周、パワータップじゃないのでスピードと足の負荷頼りでトレ

2周で同じく周回してる人と一緒になる、ライトで後ろに居るのわかるので気が抜けずいい練習になった。

一人になって2周流しておしまい　帰りは新しくしたライトの調整したり、

ホイール替えてブレーキタッチ変わったので、いろいろ確認作業しながら帰宅。

今日も脚パン、明日もがんばろう