日曜チーム練

2時間6分  67km  197/906w  145/196bpm TSS161.8

今日も大勢集まった

E1 から E3まで とメンツも濃いめ　と言ってもいつもの感じｗ

亀グル始めたころはレースに出るなんて考えもなく

毎週練習してレースに出てたらこうなったｗ

5周ペース5周フリーで10周

5周のペース走ではみんな上手く回して難なく終了

フリーになってからは　お約束、ケイのアタックから始まる

先週の僕は、まったく切れなくスピードもなかったけど今日はいい感じ、1週間酒の量減らして戻ってきた感じ

でも余裕はなく　ケイのアタック、昇格組の鮫猿ノリスケに付いていくのがやっと、まだまだでした。

それにテツも頑張っていたのでボヤッとしてたら置いてかれそうｗｗ

最後は鮫猿さんの逃げ　ノリスケブリッジ　反応出来ず

ケイと協調してノリスケに接着

でも　鮫猿さんには追いつかず　

ならば　せめてもとケイをアシスト　のつもりだったけど、力及ばず届かなかった。

反省会のちテッパンの牛筋で〆ておしまい

今週もいい練習出来ました。　　

来週も頑張っていこう