室内ローラー50分
50分 143/333w 130/168bpm 80rpm TSS 35.2
今日も室内トレ
ローラーは憂鬱だ
20分回してから
3分 vo2max 284w 160bpm 91rpm
5分ダウン
3分 L4 265w 155bpm 92rpm
固定ローラーは修行だなw
久しぶりに固定ローラーで負荷掛けたのでキツかった
1週間でTSS700も今週で5週間目
何とか今週やり切って乗り切ろう!
50分 143/333w 130/168bpm 80rpm TSS 35.2
今日も室内トレ
ローラーは憂鬱だ
20分回してから
3分 vo2max 284w 160bpm 91rpm
5分ダウン
3分 L4 265w 155bpm 92rpm
固定ローラーは修行だなw
久しぶりに固定ローラーで負荷掛けたのでキツかった
1週間でTSS700も今週で5週間目
何とか今週やり切って乗り切ろう!