定峰～丸山林道

8時間  197km  up1958m 150/966w 123/174bpm TSS 313.1

久しぶりなロング　疲れた(*´з`)

いつもの鮫猿さんとマナブで亀井まで

今日はマナブの一本引きで助かったｗｗ

亀井から志賀坂の予定だったけど

メンバーのメカトラなどあって丸山林道に変更

丸山林道から高篠？大野？峠下って西平越えて亀井へ帰還

ケッコー疲れてしまったのでイっちゃんに乗せてもらおうかと思ったが

まだ2時で時間早かったので鮫猿さんと一緒に自走帰宅　

上江橋まで付き合ってもらって助かりました。

かえりはいつもの彩湖から南風キツクなって

戸田橋からクロネコまでが今日イチ辛かったｗｗ

なんだか今日は辛かった

帰宅後しばらく動けずｗ　

30分くらいスイッチ切れたみたいに動けなかったｗ

次のレースまで数週間

頑張っていこう！