耐久走

2時間7分 54km 149/907w 113/146bpm 75rpm TSS80

なんかモヤモヤする　すっきりしない

モヤモヤしながら練習へ

彩湖入り口でいつものスプリント

907ｗ　まあいつもの感じｗｗ

土手周回はいってポチ

今週は軽めに

てことで耐久走1時間

ダラダラと7周走っておしまい

明日はがんばれるかな