サイクリング

4時間40分  93km  102/1009w  66/171rpm  TSS137

現場が飛んで休みになったので

チームの土曜サイクリングに参加、

膝痛で故障明けなのでちょうどよかった。

彩湖にゆっくり集まって北本のお店まで

すげーのんびり走って

旨いパスタ食べて帰ってきた

膝は違和感あるけど酷い痛み出なかったので安心した。

そういえば、

帰りにスピードプレイのの部品折れた

昨年の9月に交換して13か月　

もったほうかな