2017-02-01 腹減りヘロヘロ 練習なし 新宿の現場が忙しく昼抜き、 そのまま帰れるかと思いきや田端の現場に飛ばされ 結局、一日なにも食べられず(泣 俺は機械じゃねーぞー! メーテルー! 帰宅後 ウェイト 40㎏でスクワット 20㎏でランジ 40㎏でランジやると筋力不足で足がグラついて膝に良くない、 正しいフォーム取れないので20㎏に変更 ちょうどいいかな。 ウェイトやってどうなの? て気持ちあるけど、まずはやってみないとね。 つべこべ考えてる暇あったら体動かせ、 小僧の頃 親方に教わったよ。