身体リセット
1時間 142w NP180w 128/166bpm TSS56
日曜は贅沢な一日だった
練習行くつもりで朝目覚ましたけど、
身体まったく動かず、鉛のようだった。
なんとか起きだしてワンコの散歩、
膝痛いし身体調子悪い。
結局 あまりの調子悪さに練習お休み、
PCとにらめっこして、昼寝して、2時間ドラマみて、
引きこもりな贅沢な一日だった。
今日はサラッとローラー
10分アップ
L4 4分ー4分×5本
ダウンやっておしまい。
ペダモニ見ながらいろいろと試す、
ペダリング難しい、
新たな気付きがあって楽しいと思う反面、
またやり直しかよ、て気持ちもある。
まあ、そんな簡単じゃないよね、
明日もがんばれ