仙豆売ってないかな

このところ仕事が忙しい

去年の今頃は適度に休みあって、練習も強度上げられた。

一日のサイクルは

6時過ぎ起床

体幹トレとコロコロ

7時頃家出て会社

夕方5時ころ帰宅

練習2時間　7時過ぎ帰宅

夕飯食べてお風呂入って

ブログ書いてマッサージローラーグリグリして

ストレッチして

10時過ぎ就寝。

でも最近は帰宅時間が一時間ずれ込む、

すると11時過ぎ就寝　

朝起きられない、疲れ取れない、

仕事終わって夕方にはグッタリ。

さらに練習いってグッタリ。

一日めいいっぱい

朝練に変えたほうがいいような気がしてきた、

夕方だと仕事SSたかく上手くいかない。

練習は夕方と決めつけず、

朝練も取り入れてうまくこなさなきゃ

明日はソロロングの予定

しっかり走ろう。