朝夕 ダメダメローラー
朝起きて犬の散歩いってからローラー
10分アップ
L6 2分ー6分×3
1分全力
10分ダウン
まったく力入らずギリギリL6キープ
ダンシング入れながらリアルガチ辛い。
調子いい時はシッティングで一定ワットキープできるんだけどな。
今日は新宿と江古田の現場行っておしまい、
新宿の現場は自分たちミキサー車のせいで大渋滞だった。
昼なしでやったので定時前に終了、帰宅。
ちょこっと甘いもの食べてローラー
10分アップ
SST30分
20分ダウン
夕方もダメダメ ギリSST
こんな日もあるさ、ってことで
明日もがんばる。