負けないように抗うだけ
休みも5日目に入って毎日ローラーも飽きてきたけど、
何のために自転車乗るのかローラー乗るのか練習するのか
自問自答。
勝ちたいから、
だけど、勝てるかなんてわからない、
ライバル達、自分に負けないよに抗うだけ。
なーんて まじめか!ww
朝ローラー
10分アップ
無酸素クリクロ
L4 2分ーL5 30秒×8
いつも辛すぎてラップボタン押すのもラップ回数数えるのも間違える、
なので今日はパイオニアのメーターについてるインターバルタイマー使ってみた。
残り5秒からカウントしてくれたり、アラームなったり、
回数もちゃんと出るので使い勝手いい。
でもあまりにもキツクもうろうとして7本で終了してしまった。
これを10分のレスト挟んでもう1セットなんて、、、
できねーよ!
15分ダウン
もうローラー乗りたくないww
夕 ローラー
10分アップ
L4 20分
レスト5分
L4 10分
今日はダメな日だ、
35分のつもりが心肺持たず20分
ならばもう1セット、
ムリでしたw
どうにも心肺苦しい、
足はまだ余裕あったけど
苦しい
10分で終了
もう嫌だw
10分ダウン
一日2時間足らずで
自転車嫌いになれるメニューだったww
終了後はプロテインに蜂蜜でご褒美
明日もがんばろっと。