激アツ 榎本往復
2時間52分 71km 121w 121/147bpm TSS73 1000kj
あさイチ浦和で用事済ませてから練習。
外は激アツだけど身体慣らすのにちょうどいいので
3時間くらいサイクリング。
アップオイルにイナーメのサマー塗って
その上から日焼け止めスプレー
効果はどうだろう。
荒サイ淡々と走ってホンダ飛行場で折り返し、
帰りは榎本牧場通過して上江橋まで、
ジェラートは食べない、
何故なら高いからww
だって値段の割にチョットしか入ってないんだもん。
つーことで向かい風の中、無事帰還
激アツだったけどサマーオイルのミントの効果と
日焼け止めの効果で腕や首筋など熱持たなくて、
日焼けによる疲労は少なく感じた。
夏のライドには必需品になりました。
それでも暑さに体はヤラレているようで、
体重62㎏台まで落ちて食欲も落ちるw
それでも無理やり食べてからの寝落ち。
今日も早く寝よ
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