2017-08-03 今出来ることを全力で 膝が痛いけど、 痛いのは左膝だけで その他は絶好調。 つーことで 痛いなりに出来ることをヤル。 膝は負荷かけなければ大丈夫なので、 ゆっくりペダリング練 体幹 お腹 股関節 腹式呼吸意識しながら ブレないように回す。 ちょっと膝に違和感でてきたら 右足で片足ペダリングの練習。 これの繰り返しで 土手5周やっておしまい。 片足ペダリング上手くなったよーw 怪我故障しながらもペダリング上手くなってる気がする まさに怪我の功名だな。