土曜まで何もなし
TT終わってからずっと喉痛い。
月曜はビール飲んで寝る。
火曜 昼間からダルさと悪寒 喉痛く 首から後頭部も痛い、
なんだかボロボロｗ
運悪く今週は仕事忙しい、
相変わらず大した仕事していないのに疲れるｗ
帰宅後 風呂 食事 8時には寝る
土曜まで続ける。
まじボロボロｗ
大好きな推理小説、読む気も起らない、
未解決事件が2冊たまってる。
今日になってやっと身体楽になってきて喉も落ち着いてきたので、
朝ローラー40分
L4 20m 233w
スゲー辛くて1本で終了。
夕 ローラー40分
L4 20m 237w
ムリせず1本
明日は外走れるかな
