2017-09-26 ローラー 今週は大宮工場へお手伝い。大宮といっても、ほぼ岩槻なので往復2時間半は遠いな。つーことで早出の残業。ぐったりローラーアップ20分輪島にあわせて8分なら290wだったけど、そんなに出るわけもなく9分250wレスト5分4分260wレスト5分これを1セットとして2セットやって終了。身体慣らして出力上げて3セットはやらないとだな。