蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

ローラー

新宿と早稲田の現場が遅くなって珍しく残業、

今日は一日眠かったな、

欠伸ばかりしていた。

 

帰宅して8時

食事終わってからローラー。

用意するのも面倒だったので

サラッと3本ローラー

 

乗ってすぐに腿痛い、

回しているうちに痛みこわばり取れていく。

気持ちよく回るように

10分毎にギヤかけていって30分で終了。

 

いい汗かいて血の巡り良くなったかな。

 

風呂入って寝よっと。