まとめ

金曜日

午前中あさいち用事済ませてからスタート

ハンドルをコンパクトに変えたので

ポジションをあれこれ考えながら淡々と。

風も弱くてあっという間に熊谷まで、

荒川大橋で折り返して

吉見管理棟でどら焼き休憩。

帰宅して120キロ

ハンドルの角度調整。

ゆべし１つとどら焼き２つで補給たりた。

土曜日

明るい時間に帰宅。

入間大橋で折り返し、

ブラケットの位置調整。

帰宅して58キロ

日曜日

チーム練。

朝ちょっと出遅れ、

北風ピープー、

遅刻した。

みんな先に亀グルしてもらってる間に

朝ごはん。

納豆巻き安定のうまさだな。

3周目から合流

丁度良いペースで助かった。

9、10周でチョットペースあげて

ハアハアしておくw

ラスト番ちゃんと2人になったので

モガイて終了。

足攣ったw

帰りは番ちゃんと2人で、

三角のセブンでうどん食べて補給。

スイスイ前引いてもらって

最後まで良い強度で帰ってこられた。

帰宅して153キロ。

今週は3日休んだけど

意外と走れた。