交換と高回転
今日の仕事は給料泥棒と
言われてもおかしくないほど楽だったな。
出社して朝ごはん食べて
待機
雨で現場遅れてる
待機
そのままお昼。
ご飯食べて
昼寝して
待機
ようやく現場中止の決定
お仕事終了。
ご飯食べに行ったようなもんだ。
帰宅後ローラー
昨日インターバルやったので
今日は軽めに
高回転30分 19キロ
平均114回転で足回らなかった。
ローラー後、
消耗品の交換
チェーンリングは数年使った、
チェーンは3か月。
ついでに軽く洗車。
明日からまた気持ちよく走れる
手前が新品