プチ合宿2日目
2日目
5時間52分 159キロ TSS234 2742kj up2189m
亀井 円良田湖 神川 神流湖 上野村道の駅
志賀坂峠 高篠峠 亀井
カレー牛食べて亀井へ。
自転車を海苔ちゃんに預かってもらっていたら
ボトルがキレイになって水が入っていた、
ありがとうございます”！
亀井
7時過ぎに出発 どんどん進みます
1回目の休憩場所 神川セブンまで1時間45分 48キロ 158w
サクッと補給して上野村
道の駅まで
1時間10分 36キロ 189w
朝早すぎて食堂まだ営業してなかった。
写真のセンス無し 上野村感ゼロ(笑
パン屋さんは営業してたので小麦補給
ここから帰路へ
志賀坂越えていきます
上り口でノリスケとすれ違って合流
集合時間早まったの知らず一人で追いかけてきたらしい。
帰りの志賀坂はもうスカスカでギリテンポ
身体グニャグニャしないようフォーム意識する。
志賀坂下りきったコンビニ梵店にて補給
1時間6分 31キロ 167w
ここでまた食べる
ハンガーノックはまずないな(笑
宮杯コースかすめて裏定上り口から高篠峠へ
頂上がかなり伐採されていて明るくなっていた
1時間16分 26キロ 160w
ぶよがいっぱい 疲労こんぱい
ここからは下りのみ
最終田中の名店でシメて無事亀井。
お疲れさまでした
2日間
342キロ TSS479 5711kj up4134m
亀井からは信成君に乗せてもらって帰宅。
荷物背負って自宅まで60キロは走れる気しなかったので
助かりました。
みんなのおかげで練習出来てるんだと感じた、
2日間一緒に走ってくれたチームのみんなありがとうございました。
