2018-05-24 外環坂周回 朝は雨で路面ビショビショニドーネ。中野新井の現場でちょっとだけ残業帰宅してワンコの散歩いってから練習。自転車が小さく感じるようになってきた、この感覚があるときは比較的乗れてるときが多い。彩湖まではフォームとペダリングの確認しながらベース走今日も298土手のいったりきたり10周回 1時間7周目で腹筋が攣って悶絶残り2周はあまり力入らずなんとか1時間耐えて終了。あー腹筋痛い。帰宅後食事して風呂入ってストレッチする元気なく9時半ゼンマイのスイッチ切れた