2018-07-11 ダルダルだるさん 今朝も頑張るマン彩湖までネムダラーと走るまじダルい。今朝は6時半までに帰ればいいので余裕ある1周目はエンデュランスで走ってから30分走開始L3 から始めて残り10分からSST最後の5分L4で上げて終了。汗ダラダラ今日も暑くなりそうだ。定時で帰宅部屋でダラダラしてローラー3本ローラー30分がツライグルグルまわしてやめた。体力ねーな