おひさしブリーフ

なんだかブログ書く気がなく

おろそかになってた。

7月8月とレース出ないで走りこもうと思って

7月1700キロ

8月1600キロ

2カ月で3300キロ

予定より400キロも少なくて

当初の意気込みほど乗れなかったｗ

それでも

自転車通勤始めたりして

コツコツ乗ることでコンデション上がってきた気がする。

でもって

2年ぶりに渡良瀬行ってきた。

結果は

E1　7分40秒6　44位／90人　トップ差47秒

スピードメーターのみ見てペース配分して

呼吸深くお腹ですることに注意して走った。

終わってからパワー確認

7分40秒　280w　

今の実力を発揮できたみたい。

だけどタイムはクソ遅い

もっと頑張らなくてはいけない。