ももいた

昨日の登山で筋肉痛

浮腫みが酷くて腫れてると言ったほうがいい

リアルガチでヤバい 怪我レベル

日常生活にバリバリ支障きたしてる。

今日は歯医者で仕事休みでよかった、

足に触れただけで痛いしマッサージなんて

したら絶叫しそう

曲げ伸ばしするだけで痛いし、てか出来ない

歯医者まで歩くのは大丈夫なんだけど、

階段は手すりに捕まらないとダメ

おじいちゃんだな。

自転車選手として以前に

成人男性としての基礎体力の無さが

よくわかった。

パワトレ16週間の方は月曜休息日、

助かった。

でも明日火曜もこの分だと無理そうなので

1日ずらすか、

今週で7週目、なんとかこなしたい。