ピョン吉練
水曜休みだけど朝イチ浦和で用事あり
どうしようかな、
と思ったらピョン吉も同じだったみたいで
秋ヶ瀬13時集合でスタート
向い風のなかローテしながらスイスイ進む
平日で車多いので鳥羽井沼で農道に下りて
早俣橋まで、
車少なくて走り易い。
その後はいつものルートで
大東坂 2分45秒 303w 165bpm
ぴょん吉は力掛かってないように見えるけど
ジワーと上がる
そのままニュータウンもがき991w
体が重い
鳩山セブンまで下ってから左折して
越辺川沿いのファミマまで
補給してたら真面目そうなサラリーマンが
声かけてきた、タモッチだったよー笑
ちょとおしゃべりしてバイバイ
ぴょん吉と2人ドンドコ進む
荒サイまで頑張ってドンドコ
横風で後ろにいても240w〜260wとか
うーんキツいぞ、
荒サイ入ってからはペース落として走る
昼過ぎに出てサクッと行ってこられた
4時間 112キロ 175w 129bpm TSS189
まあこんなもんか。
そういえば帰りの秋ヶ瀬てまえで
ゴリとすれ違った、
木更津の現場帰りだって。
あの人おかしいな 笑
ありゃ強くなる訳だ
少し見習います
木更津まで自転車で往復したくないな 笑