やっさんはえー

今日は出力見ないで

スピードメータのみで1時間走

戸田橋付近は人が多いので彩湖まではアップが

てら流す

彩湖土手入ってからポチ

1時間速く走るだけ

出力ばかり見てるとスピードが疎かになってし

まって肝心なスピードが出なくなる

自転車が進まなくてゴリゴリ力で進めるように

なってしまう

しばらく走ってると前に人発見

おりゃーと後追うけどなかなか捕まらない、

なかなかはえーな

3周かけてやっと追いついたらヤスシ兄さんだ

った、なかなか追い付かない訳だ。

1周だけ一緒に走ってお別れ

その後も淡々と

身体と脚の調子良く1時間しっかり走れた

出力計見ないで走って

1時間 246w 157bpm 75rpm

1時間走はスピードメーターのみでいいな