ジテトレ再開

11月29日　チーム練に久しぶり参加

チームの皆んなに会ってなんかほっこりした

帰りは何度も付き切れしながらなんとか帰宅

140キロ

月曜火曜休み

水曜日　彩湖土手周回

1時間走やってみる、出力気にせずまずは1時間

走りきること　1時間203w 

数ヶ月ぶりだからこんなもんか。

木曜日　彩湖まで

サラッと流して1周して帰る

自転車が身体に馴染んできた気がする