蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2016-05-03から1日間の記事一覧

30-30 40本ムーリー

40分 175/454w 142/163bpm 83rpm TSS38 あさ6時に起きるもヤル気なっしんぐww たまにあるんだよなー 一日なーんもしたくない日 コーヒー飲んで新聞読んでまったり ダメ人間になりそうだったので朝食前にローラー クリテが控えているのでレース時間想定して…