4月からちょいちょい自転車乗りはじめた まあ健康の為です 1月に酷い頭痛耳鳴りがあって病院いったら 高血圧だった 178/118 即薬処方された しかも膝痛がまったく良くならない なので自転車 初めは週３でローラー30分 慣れてきてすり減ったタイヤ交換したら…