蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2016-05-10から1日間の記事一覧

やっぱり土手だな40分走 

1時間45分 48km 172/966w 127/163bpm 76rpm TSS96.8 今日は一日中眠かった 5分位の待機があると居眠り 何度も居眠りw 夕方になってやっと頭スッキリしてきた ツキイチくらいでタマにあるんだよな(*´з`) 定時で終わったので明るい時間に帰宅 そのまま彩湖ま…