鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

2016-10-30から1日間の記事一覧

日曜チーム練

4時間30分 131km 179w NP199w 80rpm TSS 208 今日も亀井20周 5周過ぎから膝痛い 10周で止めようかと思った。 それでもちょうどいいトイレ休憩あったので 残り10周がんばってみる。 再開後は痛みあったけど 周回重ねるごとに足のあちこち張ってきて痛みも消え…