身体と足の疲労の具合で、 今日がいい感じにウェイトの日になった 40㎏でランジとスクワット 足に刺激入れて ローラー40分 血の巡り良くして終了。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。