日曜 チーム練 自走で参加。 亀井から志賀坂土坂周回 終始ツキイチで走るのがやっと。 225㎞ 月曜 前日の225㎞ダメージがドイヒー 背中と足痛い 身体バキバキ 少し解したかったのでローラー30分 15㎞ 火曜 背中の張り痛みがドイヒーで 眠気も半端ない、 なに…