水曜日 仕事早く終わって明るい時間にスタート 北風ビュービュー 戸田のクロネコからアラサイへ 戸田橋から1時間走 あまり力掛けないようフワーと フォームとペダリング集中してまわす 彩湖土手周回入ったら更に北風ビュービュー 向い風で力まないように 追…