今日は何もしないつもりだったけど
新しいシューズ届いたのでチョッとだけ。
まずは成型
プラスチックケースに温度計さして
ドライヤーをあてる
あっというまに60℃まで上がる
シューズ入れて60～70℃になるよう
ドライヤーで調節
20分温めると、いい感じに熱い
足入れてBONTのサイトで見た姿勢て10分
なんだか冷えてくると足に馴染んでくるような感覚
いいねー
成型前にはいた感覚も意外とピッタリで良かったけど
成型後は更に良くなった
あたりまえかww
片足づつやって１時間で終わりました。
早速クリートつけて
3本ローラー
40分位クリート位置いじりなが回しておしまい。
外練が楽しみだ
