鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

サイコンわすれ

どうせ雨だからとサイコン持たずに出社、

帰る頃には曇り空で路面も乾燥してる、いつもの彩湖へ。

サイコン無いので土手上を5往復することに、

新しいホイールの感触確かめながら3周してから向かい風区間で

15-15×7 ストレートの突き当りまで、始めの数本で乳酸たまり、

後は慣れていく、でもキツイな。

残りの2往復の最後は片道全力で、ワット計ないけど感覚でvo2maxくらいかな。

1時間ちょい走って帰る途中の自然学習坂でモガイておしまい。

明日はチーム定例会、天気もつといいな。