2015-03-07 サイコンわすれ どうせ雨だからとサイコン持たずに出社、 帰る頃には曇り空で路面も乾燥してる、いつもの彩湖へ。 サイコン無いので土手上を5往復することに、 新しいホイールの感触確かめながら3周してから向かい風区間で 15-15×7 ストレートの突き当りまで、始めの数本で乳酸たまり、 後は慣れていく、でもキツイな。 残りの2往復の最後は片道全力で、ワット計ないけど感覚でvo2maxくらいかな。 1時間ちょい走って帰る途中の自然学習坂でモガイておしまい。 明日はチーム定例会、天気もつといいな。