3h38m 89km 124/166bpm 155/1016W 今日は時間取れたので荒サイでLSD 新しいサドルの感覚確かめたりしたかった 3時間は止まらずに走る 久しぶりのLSDだったのでワットが上がって 心拍上がらず スピード出ちゃう(*´ω`) 心…
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