いろいろあって群馬DNSして時間たっぷりあるので自宅スタート、 自宅～アラサイ～亀井～横松～松郷～西平 往復 134km 5時間29分 AV26.9 TSS266 175/875W 149/178bpm 74rpm ランチパック一つもって出発。 往路はあまり飛ばさずに200W以下30km以下でサイクリン…