1時間57分 53km 183w NP203w 131/162bpm 79rpm TSS98 新宿の現場2往復だったけど、遠いせいか早くは終わらず。 今日も薄暗くなってからスタート 昨日は足痛くてヤバい感じだったので 治療院行って練習はお休み、 なので軽めにやって足の様子みる。 土手周回…