蕨のオサーンライダー

日々のジデトレ日記です

2020-06-21から1日間の記事一覧

パノラマ周回

水曜 土手周回 1時間200w 終わってから元気だった のでスプリント練習 インナーでグルグルと6本やって終了 木曜 雨ローラー なんかお疲れ アウタートップでグルグル回して30分 金曜 雨ローラー 距離稼ぎと割り切ってアウタートップでグルグル1時間 土曜 休み…