今日も笹目橋土手に止めて彩湖へ
昨日はインターバル的なことしたので
今日は土手上走 本当は１０分とか１５分で時間区切りたいけど、
暗くてメーター見れないので
土手上を１往復半走 １３分ちょい、
レストは追い風区間の残り半分６分くらい、これを３セット。
暗くてメーターも景色もないので
明るい時間帯よりペダリング 呼吸 フォームに集中できる、
いつもはワットばかり気にしているので いいことかもｗ
今日は昨日より冷えてるかも、顔が痛く感じる(*´ω｀)
足の指感覚無くて千切れそうｗｗ
冬はこれがツライんだよなー
１時間２０分くらい走って終了
明日はのんびり 走ろうかな
