鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

土手グル

今日も笹目橋土手に止めて彩湖へ

昨日はインターバル的なことしたので 

今日は土手上走 本当は10分とか15分で時間区切りたいけど、

暗くてメーター見れないので 

土手上を1往復半走 13分ちょい、

レストは追い風区間の残り半分6分くらい、これを3セット。

 

暗くてメーターも景色もないので 

明るい時間帯よりペダリング 呼吸 フォームに集中できる、

いつもはワットばかり気にしているので いいことかもw

 

今日は昨日より冷えてるかも、顔が痛く感じる(*´ω`)

足の指感覚無くて千切れそうww

冬はこれがツライんだよなー

 

1時間20分くらい走って終了

明日はのんびり 走ろうかな