鮫よし じでとれ日記 なんどでも

日々のジデトレ日記です

ローラーL4

今日は豊島区の現場3往復やっておしまい、

午後からクラッチ踏む左足のハム痛いw

しっかりローラー出来るか心配になる。

 

早く終わったので余裕もってローラー準備。

w-up

15m

L4 3ⅿ×6 rest 2ⅿ

261 259 259 262 263 265

後半にかけて上げてイケたので良かった、

土曜日あたりから回復してきたけど今日一日足痛かった、

絶対に出来るヤレると言い聞かせ、オリャ―と回すw

気持ち大事なだんな。

オーバーリーチングになってきてるかな、

あと3日くらい頑張って休んでみよう、超回復すっかなーw

たのしみー

明日もやったるぜー