今日は豊島区の現場3往復やっておしまい、
午後からクラッチ踏む左足のハム痛いｗ
しっかりローラー出来るか心配になる。
早く終わったので余裕もってローラー準備。
w-up
15m
L4 3ⅿ×6 rest 2ⅿ
261 259 259 262 263 265
後半にかけて上げてイケたので良かった、
土曜日あたりから回復してきたけど今日一日足痛かった、
絶対に出来るヤレると言い聞かせ、オリャ―と回すｗ
気持ち大事なだんな。
オーバーリーチングになってきてるかな、
あと3日くらい頑張って休んでみよう、超回復すっかなーｗ
たのしみー
明日もやったるぜー
