L4 5m-5ⅿ×4

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2時間  50km  151/491w  118/166bpm  TSS 90.8

今日も彩湖土手

暗くなってからスタート

湖畔はスゲー寒かった

土手周回入ってポチっと

でもイマイチ力入らずだったので

気分替えて久しぶりにL4 5mｰ5ⅿ×4本

252ｗ　276ｗ　263ｗ　256ｗ

なんかキツかったな　力出ない　

5倍ってどうやって出すんだっけｗ　て感じ（泣

一年前と比べてみた

比べなきゃよかったｗ　

数字がすべてではない、と言い聞かせるｗ

明日もがんばろう