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鮫よし じでとれ日記 考えるな感じろ

日々のジデトレ日記です

L4 5m-5ⅿ×4

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2時間  50km  151/491w  118/166bpm  TSS 90.8

今日も彩湖土手

暗くなってからスタート

湖畔はスゲー寒かった

 

土手周回入ってポチっと

でもイマイチ力入らずだったので

気分替えて久しぶりにL4 5mー5ⅿ×4本

252w 276w 263w 256w

なんかキツかったな 力出ない 

5倍ってどうやって出すんだっけw て感じ(泣

 

一年前と比べてみた

 

比べなきゃよかったw 

 

数字がすべてではない、と言い聞かせるw

 

明日もがんばろう