ももいた
昨日の登山で筋肉痛
浮腫みが酷くて腫れてると言ったほうがいい
リアルガチでヤバい 怪我レベル
日常生活にバリバリ支障きたしてる。
今日は歯医者で仕事休みでよかった、
足に触れただけで痛いしマッサージなんて
したら絶叫しそう
曲げ伸ばしするだけで痛いし、てか出来ない
歯医者まで歩くのは大丈夫なんだけど、
階段は手すりに捕まらないとダメ
おじいちゃんだな。
自転車選手として以前に
成人男性としての基礎体力の無さが
よくわかった。
パワトレ16週間の方は月曜休息日、
助かった。
でも明日火曜もこの分だと無理そうなので
1日ずらすか、
今週で7週目、なんとかこなしたい。