朝から雨模様 固定ローラー。 今日はワット気にせず全力1分走 15分アップ 1分-6分×5 レストしっかり取って1分出し切る 372W 356W 403W 369W 351W 前回やった時よりワット低い、まだダメだ。 2本目終わって「本当に全力出してるの？」自問自答、3本目で最高ワ…