月曜日は朝イチ用事済ませてから治療院へ、背中から腰、裏側がちょっと解れた気がする。 自転車にはまったく乗らずダラダラと過ごすw火曜日は室内トレ ローラー耐久走1時間20分 前日休んだので足は軽く回って疲労感は無い。夜から雨、明日もローラーだな、ち…