1時間50分 48km 167/884w 127/164bpm TSS 96.3 定時前に終わって まだ明るいうちにスタート クロネコから荒サイ入って 彩湖までくるくる115～120回転くらいで 土手入ってポチっと いつものL3から入って 今日はSSTあたりで3周25分耐える そんなにツラくもなく…